Förstå dina känslor

 

Att leva med en stomi kommer att innebär en viss anpassning.

Du kanske kämpar med din nya självbild eller kanske först, med förmågan att hantera situationen.

HÄR ÄR NÅGRA RIKTLINJER SOM KAN HJÄLPA TILL ATT MINSKA SÅDANA KÄNSLOR

  • Ha tålamod - var inte för hård mot dig själv. Vissa dagar är bättre än andra och så småningom kommer du att känna dig som dig själv igen
  • Fortsätt att prata - prata om din känslor med en närstående eller en vårdare. Du kanske finner att det får dig att må bättre genom att prata om det
  • Försök att vara aktiv och i gott sällskap - ge dig på en ny hobby eller bli involverad i en aktivitetsgrupp
  • Använd kreativt arbete för att uttrycka dig själv - vissa människor finner att det kan vara stimulerande att skriva dikter, måla, rita eller handarbeta. Dessa saker kan hjälpa att fokusera tankarna

 


DET FINNS VISSA SAKER SOM DU OCH/ELLER DIN VÅRDARE KAN GÖRA FÖR ATT HJÄLPA DIG ATT MÅ BÄTTRE UNDER DIN ÅTERHÄMTNING EFTER OPERATIONEN

  • Bli en välutbildad konsument - ju mer du känner till desto enklare är det att fatta viktiga beslut rörande din hälsa. Din stomiterapeut är din första resurs. Du kan även finna användbar information hos stödgrupper och ConvaTec, som är tillverkare av stomivårdsprodukter.
  • Träffa andra människor som lever med en stomi och möt deras närstående - de kan prata om återhämtning på ett mer personligt plan. Dessa besök visar ofta hur livet ter sig efter en operation.
  • Kontrollera om det finns en närbelägen stödgrupp - din stomiterapeut eller lokala stomiföreningsavdelning bör ha sådan information.

 


DU BÖR VARA MEDVETEN OM ATT DEPRESSION IBLAND KAN FÖREKOMMA. VAR UPPMÄRKSAM PÅ FÖLJANDE SYMPTOM:

  • Långvariga känslor av vemod
  • Sorg
  • Hopplöshet
  • Självmordstankar
  • Aptitförlust
  • Oförmåga att sova eller att du sover för mycket
  • Känslor av isolering

Om du lägger märke till några som helst av dessa symptom ska du genast prata med din läkare, stomiterapeut eller någon närstående. Patientföreningar kan också erbjuda stöd.

Skriv ut
Skicka till en vän [+]
Tack för att du delar med dig av innehållet från ConvaTec över internet. För att vi skall kunna skicka din förfrågan så behöver vi följande information från dig.
* Avsändares namn:
* Mail från:
* Mail till:

Error loading MacroEngine script (file: Item.QuickSearch.cshtml)
 
Error loading MacroEngine script (file: item.PAGEPROMOTIONNELLE.cshtml)
171723
http://sweden.preview.convatemp.dk/external-link.aspx
Andra ConvaTec-hemsidor
Klicka här för att gå ur

Cookies krävs för att få denna webbplats att fungera. De hjälper oss också att veta lite om hur du använder vår webbplats, vilket förbättrar webbupplevelsen både för dig och andra. Cookies på denna webbplats används bara  för trafikmätning og optimering av sidans innehåll. Om du fortsätter att surfa på den här webbplatsen godkänner du användandet av cookies. För mer information om hur du tar bort cookies följ instruktionen Så här blockeras och undviks cookies.

Läs mer om vår cookie policy här.

Error loading MacroEngine script (file: Item.JapanPopupnew.cshtml)